야외 활동하기 좋은 계절 가을 입니다! 지긋지긋했던 폭염의 기억은 어느덧 사라지고 ㅎㅎ 하늘은 높고, 피부에 닿는 바람이 너무 좋은 그런 계절이 왔어요~ 이 좋은 가을날, 사무실에만 있을 순 없겠죠!? 선데이토즈는 10월 토즈데이를 맞아 업무에 지친 선토인들의 몸을 제대로 풀어 줄 피트니스 프로그램을 준비했습니다. 이것은 어떤 운동의 준비 동작일까요? @_@ 첫 번째 프로그램은 요즘 북유럽에서 핫하다는 노르딕 워킹 입니다. ^ㅁ^ 노르딕 워킹은 스틱을 사용해서 걷기 때문에 평소 사용 안 했던 근육을 쓰게 되어서 일반 걷기 보다 칼로리 소비가 2배 정도라고 해요. => 다이어트에 좋다는 말씀! ( ͡° ͜ʖ ͡°) 평소 운동과는 담을 쌓고 지냈던지라... (⁰︻⁰) 본격적인 워킹을 앞두고 1시간 동안 스트..
오늘은 선토만의 기업문화인 '토즈데이'에 대해 알려드리려고 해요! 토즈데이는 한 달에 한 번 ! 선토인들이 다같이 모여 강연을 듣거나, 자기계발을 위한 문화 행사에 참여하는 날이죠 이날만큼은 치열한 업무 현장을 벗어나 리프레시를 할 수 있다는 사실~ 토즈데이엔 이런 생각 안 들 거예요 ^ㅁ^; 그럼 그동안 토즈데이에서 어떤 행사들을 했는지 소개해 드릴게요. 더운 여름날엔 힘이 불끈!나는 닭백숙을 먹었구요~ 꽃피는 봄날엔 캘리그라피 강연을 들었답니다. 승부욕 뿜뿜하는 볼링 경기도 인기 만점! 연말엔 '저걸 왜 팔지?'와 '저걸 왜 사지!???' 라는 완전히 상반된 의문이 공존하며 서로의 세계관(?)을 깊이 이해할 수 있는 훈훈한 나눔과 지름의 장, 선토옥션이 열립니다. 에 출연한 심리학자 김경일 교수님의 ..